Pengalaman Bersama GERD

gerd? Dulu pertama kali dengar istilah ini masih asing, skrg makin sering bertemu di berbagai obrolan dan artikel.

GERD adalah singkatan dari Gastroesophageal reflux disease merupakan penyakit saluran pencernaan akibat asam lambung yang naik ke esofagus (refluks). Hal ini akan membuat penderitanya merasa mual bahkan muntah dan juga dada terasa panas seperti terbakar (heartburn) (From mediskus.com)

Saya kenal istilah ini setelah berkelana panjang bertemu dan konsultasi dgn berbagai dokter, mulai dari : dokter umum, internist, spesialis jantung, syaraf, THT, paru, ginjal, kandungan dan Gastro.
Test yang udah dilakuin pun bejibun : mulai dari tes darah, EKG jantung, bahkan tes lupus 😢

Gejala awal
Saya tak pernah menyangka dulu bisa disapa penyakit ini. Suatu hari yang panas sepulang dari Subang, masih di dalam mobil bersama keluarga, tiba-tiba seluruh tubuh saya kram. Saya panik, begitu pula keluarga. Selain kram, dari kaki hingga kepala,detak jantung saya pun lebih cepat, alias deg-deg-an. Esoknya saya ke dokter Internist di RS Boromius, dan dirujuk ke dokter syaraf serta cek lab. Hasil lab normal.
Lanjut ke dokter syaraf, dites bagian-bagian tubuh di ruang dokter hasilnya baik. Dirujuk tes MMR tapi saya takut soalnya katanya disetrum setrum 😅
Setelah menebus obat dan tidak kunjung baik, saya pun Konsul ke dokter jantung karena deg-deg-annya makin parah, pas cek tensi tinggi banget. Hasil EKG jantung ternyata tidak masalah. Dokter jantung malah ngasih saya pil penenang biar bisa tidur.
Saya belum membaik, sakit lanjut pindah ke telinga. Telinga saya berdenging. Saya pun ke dokter THT , malah disuruh tes pendengaran. Saya antri tes pendengaran sama nenek2 usia 80 tahun😅 disitu saya merasa aneh.
Masih penasaran, saya ke dokter kandungan, siapa tahu KB yg saya gunakan (IUD/spiral) tidak cocok. Ternyata gak masalah juga.
Telinga membaik dengan sendirinya, sakit malah pindah ke perut. Perih sekali. Diisi air pun perih luar biasa. Akhirnya saya ke dokter ahli Gastro di yang katanya sudah Profesor dan terkenal. Harus tes lab yang biayanya 2 juta 😥
Merasa itu dokter matre, saya balik lagi ke dokter jantung. Karena perih dan dada terasa terbakar, serta sesak. Dokter jantung pun merujuk ke dokter ahli paru, saat itu setelah nanya teman-teman dokter di UNPAD, disarankan ke dokter Prayudi di RS Boromius. Dokternya sangat baik dan ramah. Saat itu saya diminta tes ronsen.

Bolak-balik ke dokter ini bikin saya lelaaah.. Stress banget. Uang juga habis. Malah ketika itu anak kedua saya /zuran masih 6 bulan. Saat itu saya merasakan sedang berada di titik terendah dalam hidup saya. Saya ingin sembuh. Segala cara hampir saya lakukan. Curhat ke teman-teman, browsing di internet, cari obat herbal, dll. Saya ingin sembuh, saya pun lebih banyak beribadah kepada Allah . Setiap solat menangis dan berdoa. Saya ingin sembuh, banyak nazar yang saya ucapkan . Saya bingung, sudah banyak dokter yang menyatakan saya tidak apa-apa, tapi kenapa saya tak kunjung sembuh?. Berat badan saya pun berangsur angsur turun. Saya takut, jangan-jangan saya terkena penyakit berat. Saya semakin stress😥😥

Sampai suatu hari saya curhat pada teman dokter saya yang ada di Inggris. Saya ceritakan gejala yang saya alami
” Oh teteh kayaknya kena penyakit psikosomatis. Semacam penyakit psikologis. Soalnya sakitnya pindah-pindah dan sembuh sendiri . Karena sebenarnya teteh gak apa-apa.”

Saya pun kemudian browsing di google, apa sih psikosomatis? Memangnya saya sakit jiwa gtu?😲😲 Google menggiring saya ke grup Facebook orang-orang dengan sakit gerd. Disana orang2 banyak berdiskusi. Saya jadi mulai tahu tentang penyakit ini.
Saya pun Konsul dengan dokter prayudi, apa benar saya gerd. Dokter menjawab kemungkinan-kemungkinan tersebut, karena hasil ronsen paru normal, saya dirujuk ke ahli Gastro yg ada di RS. boromius, yaitu prof. Siti Aminah.
Ternyata dokter ini sudah senior dan galak, hihi. Dateng2 langsung ditanya : kenapa, kamu banyak pikiran yah? . Hmm.. banyak pikiran yah? Iya sih, mikirin sakit ini 😦😦.

selanjutnya saya cuman boleh makan bubur dan kecap😖 Kadang sama tahu rebus. Obat nya juga banyak banget. Berat saya makin turun. Karena saat itu saya masih jadi IRT, kalau d rmh saya sering murung. Anehnya kalau ada undangan kopdar dengan teman2 saya semangat dan lupa sakitnya 😂😂
Alhamdulillah berangsur-angsur saya pun pulih. Tentunya setelah bolak balik ke Prof. Aminah ini yang walaupun jutek tapi Alhamdulillah cocok.
Alhamdulillah Allah memberikan saya kesehatan yang baik kembali. Alhamdulillah saya pun gendut lagi hingga sekarang 😁😁 hahhhaa

Oya, Obat obatan dan makanan yang sering dipakai/dimakan selama gerd :
– pil penenang (diresepkan prof. Ahli jantung, enak ternyata abis minum ini. Tidur nyenyak terus. Tapi tentunya gak boleh sering-sering😝)
– nexium (obat lambung)
– propepsa ( obat cair rasa stroberi, untuk tukak lambung, kalau masih kambuh suka beli buat simpenan)
– ranitidin (obat nyeri)
– omeprazole (lambung)
– lansoprazole (lambung)
– habbatusauda (Alhamdulillah setelah mengkonsumsi rutin, terasa bedanya. Lebih seger , lebih sehat)
– perasan kunyit ( jgn tiap hari, karena bs merusak organ lain)
– manisan lidah buaya (beli di supermarket)
– stop soda, kopi, teh, pedas, asem

Setelah sembuh
Hasil dari browsing dan mengalami sendiri, ternyata gejala gerd pada orang itu berbeda beda. Penyebabnya juga bisa beda, tapi ada kesamaan, yaitu asalnya dari lambung dan asam lambung. Apabila banyak pikiran/ stress maka lambung akan mengeluarkan lebih banyak asam, nah kejadian di tubuh saya, asam itu naik ke paru dan jantung : sehingga nafas sesak dan dada sakit serasa dicabik cabik (dan makin stress karena takut kayak lagi serangan jantung😱😱).
Banyak juga yang sakit gerd ini merasa mual, muntah, tapi Alhamdulillah saya tidak terlalu sering mengalami gejala ini.

Ciri khasnya : orang yg sakit gerd biasanya diikuti perasaan cemas berlebih / anxiety. Paranoid. Tidak bisa tidur. Merasa akan mati, dsb. Inilah yang harus ditangkal sebenarnya. Di saya, perasaan ini bisa hilang dengan banyak ibadah , dan banyak bertemu dengan teman-teman.

Setelah sembuh, saya menyadari bahwa sakit ini adalah teguran Allah untuk saya. Allah ingin saya lebih mendekatkan diri, ingin lebih banyak ibadah. Sakit ini juga mungkin disebabkan stress di bawah sadar saya, karena saya punya 2 anak yang masih kecil, sementara keinginan saya saat itu untuk mencari pekerjaan jadi tertunda😢😢
Apapun itu masalah nya, berdamai lah dengan diri sendiri. Saat ini pun, saya masih sulit untuk memaafkan diri sendiri, kadang jika Masalah datang, saya merasa saya yang bodoh, atau takdir yang salah.
Sampai sekarang sih, kalau terlalu banyak pikiran saya masih suka mual dan sesak. Tapi Alhamdulillah gak separah dulu, sudah mulai tahu trik-trik nya. Biasanya saya minum air putih hangat yang banyak, rileks, mendengar kan musik, berdoa, dan melakukan hal-hal yg menyenangkan.

Pengalaman saya dengan gerd ini membuat saya tahu, sakit tidak hanya berasal dari virus, bakteri, kuman atau apalah, tapi juga bisa dari pikiran.
Selalu jaga pikiran yang positif. Aamiin. Semoga selalu bisa. 🙂

-tips tambahan untuk penderita gerd-

  • Banyak minum air putih hangat, lanjutkan dengan bersendawa : bagus, banyak gas yg keluar
  • Ketika tidur, ganjal leher dengan banyak bantal
  • Hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung : soda, coklat, asam, pedas, kopi, teh
  • Hindari stress. Hehe. Tak semudah ngedip. Ganti istilahnya : hadapi stress dgn semangat, jangan kabur😁😁
  • Banyak berdoa dan mencari ketenangan diri, yakin Allah pasti menyembuhkan
  • Olahraga (yang ringan2 saja seperti jalan kaki rutin)
  • Berbahagialah dan bersenang senang. Cari passion hidup, tekuni hobi. Selalu berpikiran positif. Banyakin piknik. Hehe
  • Jangan begadang : haram untuk penderita gerd, bisa naikin asam lambung.
  • Kalau saya selalu sedia permen karet dan fresh care / oles-oles anget buat leher

Sekian 😎

Terimakasih bagi yang sudah membaca

#30DWC1 #essasquad3 #bandung


update : banyak komen yang ingin sharing lebih lanjut di WA nih.. gimana kalau kita bikin grup wa saja khusus bahasan dan curhat tentang GERD?– ditunggu komennyaa… 🙂

 

Yang mau join group wa mangga ya.. Link di bawah

https://chat.whatsapp.com/DTs3ufPXpwL2VXcSBtuil0

 

 

46 responses to “Pengalaman Bersama GERD

  1. Mba, masih aktif di blog kah? Semoga ya 🙏
    Mau sharing nih mba. Saya bingung saya terkena gerd atau engga. Sudah 2 bulan lebih saya mengalami panik, cemas, was-was, bahkan perasaan akan meninggal saat itu juga huhu. Memang tidak setiap hari, tapi rasanya ada perasaan yang aneh dalam tubuh saya. Sampai akhirnya saya mengalami panas dan perih di perut bahkan mengalami heartburn, sering sendawa juga padahal sebelumnya gak makan berat. Kalau mual ga sering paling datangnya cuma sehari atau dua hari. Akhirnya saya putuskan untuk periksa ke dr spesialis penyakit dalam. Saya ceritakan panasnya perut sampai ke dada, tp sy ga cerita cemasnya krn takut dikasih obat penenang. Dokter bilang, maag saya aga (entah aga apa ga dilanjut 😞) dan maag kaya gini ga bisa kalau cuma periksa satu kali. Minimal 3 bulan harus check up. Saya dikasih obat fucoidan, omeprazol, dogmatil, dan cavit d3 (lebih ke vitamin). Setelah 2 minggu saya berobat dan makan agak dipantrang, saya merasa baikan. Perut saya ga merasa panas dan perih lagi, heartburn pun jarang. Rasa paniknya masih ada, tp ga terlalu parah. Karena saya merasa baikan, saya ga check up di minggu ke 3. Dan makan saya mulai amburadul lagi, masakan padang lah, gorengan lah, bakso, dll. Memang saya mengurangi tingkat kepedasannya, padang ga pake sambel bakso pun cuma pakai kecap tanpa sambel, tapi saya merasa perih dan panas di dada lagi. Apa saya juga kena gerd mba? Semoga berkenan baca sharingnya yg panjang ini ya. Trims

    • ya mba, sepertinya kita punya masalah yang sama yaitu gerd, ini memang berhubungan dengan masalah psikosomatis (cemas berlebihan, takut meninggal, anxiety dan paranoid). ketika saya terserang bisanya saya menenangkan diri dengan menarik nafas panjang, rebahan dengan kepala dinaikkan dengan bantal, dan minum air hangat sampai sendawa. dan sisi positifnya dari sakit ini memang saya jadi lebh giat lagi beribadah, dan ternyata itu membuat kita jauh lebih tenang.. semoga membantu mba. cepat sembuh yaa 🙂

      • Assalamualaikim mb widi,salam kenal…
        Saya sedang menglami gerd ni mb,udd hampir 2 bln mb..
        Slma mb mnum obat2n yg mb sbtin td,apa mb masih suka kontrol k dokter..? Soalnya saya pas brobat terakhir pindah dokter,blngnya mslah pola fikir jd jgn stress…
        Jika berkenan bolehkah saya minta no wa,kl ada gruf bolehkah mnta msukin k gruf inino sya mb 081288807838

  2. Hallo mbaa salaam kenaal.
    Aku jugaa pengalaman nyaa samaa kayaak mbaaa
    Sampai skrg masiih menggunakan obat omz belum membaikk sudaah 2 bulaan
    Bisaa sharing via wa kah ?
    Lhieta 08569167

    • sudah konsul ke dokter spesiali gastro kah mba? aku juga agak lama mba, skitar 3 bulan baru sembuh benar, cepat sehat ya 🙂

  3. Mbak, saya kena GERD. Setiap hari badan kayak lemas. Dan pagi tadi sudah agak segar. Tapi pas sore saya keluar pake motor, rasanya angin kenceng kena badan, padahal angin biasa2 aja. Apakah penderita GERD tidak boleh terkena angin?

    • biasanya kalau tidak fit, tidak kena GERD pun jika angin-anginan akan memperburuk keadaan :). alhamdulillah setelah olahraga teratur GERD saya jarang sekali kambuh, silahkan dicoba olahraga mulai dari ringan (jalan kaki 30 menit) dan dirutinkan. Jaga pula asupan makanan, semoga sehat selalu ya :)aamiiin

  4. Halo mba sy jg terkena GERD
    Klo boleh tanya apakah smua obat2an diatas mba konsumsi sekaligus, kalo iya bagaimana dosis dan takarannya?
    Terima kasih sbelumnya mba

    • halo mas dimas. untuk penggunaan obat-obatan disarankan konsultasi dulu ke dokter. kalau saya karena sudah sering ke dokter jadi hapal takaran untuk saya sendiri jika tiba2 kambuh, tapi setiap orang pastinya beda-beda. makasi udah berkunjung 🙂

    • ya mba sampai skrg kalau makan gak bener, minum kopi, atau stress, cemas, masih suka berdebar dan susah tidur. biasanya saya coba rileks, olahraga dan minum obat-obatan maag yang di warung mba. Semoga membantu mba..

  5. Mba bs sharing kah.. saya mengalami mslh yg sm dg mba selama 7 th.. alhamdulillah bc artikel ini saya sedikit menemukan jawaban..

    • sudha konsul dokter mba? dan sudah gak banyak pikiran mba? hehe kalau saya kmrn memang sepertinya karena terlalu banyak yg dipikirin.. mencoba ikhlas dan lepas… alhamdulillah sehat kembali

  6. Hai mba wiedy, aku juga lagi kena masalah yang sama nih, uda 3 bulan ini pola hidup brantakan krna harus ngurusin kakak yang kluar masuk opname RS, disamping itu aku juga ada anak 2th yg harus aku urus, tiap hari rasanya diforsir 24jam harus ekstra fit. Sekarang baru kerasa bdan kayak uda bobrok, keluhanku ulu hati kadang sakit, tapi lebih nyiksa di daerah kerongkongan, aku uda bolak balik ke dokter mana aja, hasilnya ya sama, GERD. asam lambung muncrat ke atas dan bikin kerongkongan +area dada panas, kadang nembus punggung juga nyeri.
    sebulan ini uda konsumsi obat dr berbagai dokter tapi gaada perubahan.
    Ini tuh makin dipikir makin kerasa mendalam ya mba sakitnya, pikiran jadi kemana2, tapi kalo pas dibuat aktifitas/kerja/ngobrol sama temen, rasa sakitnya ga kerasa :((
    Aku baru aja pgn endoskopi, hari ini baru dapet rujukan dari faskes1 utk ke poli pnyakit dalam di RSUD, ya smoga segera teratasi.
    mba, bole minta no wa kah? aku lagi butuh support dr pejuang GERD juga, huhuhuu
    btw, mksih bnyk ya mba tulisannya mmbuatku smgt lagi. Krna jujur selama kerasa badan ga enak, mau ngapa2in jadi ogah2an, bawaannya uring2an, emosi ga stabil,
    skali lg, mksih bnyk ya mba,, mohon dibalasss.. makasih mba ^^ salam kenal.

  7. GERD memang luar biasa, dada berdebar, kepala kliyengan, telinga berdengung, mata menjadi kabur, cemas takut mati hingga wajah pucat dan tangan dingin bahkan bergemetar, perut keram/kaku, dan seolah akan blank(pingsan)…sy sdh 6 bulan timbul tenggelam mengalaminya, begitu banyak pantangan yg kita tdk boleh makan: gorengan, sambal, santan, susu, soda, kopi, teh, dll. Tapi hikmahnya juga banyak ternyata kita hanya ditegur Allah sang pencipta kita agar ingat Dia, agar banyak istighfar, agar menjaga ibadah dan juga perilaku. Saya yg dahulunya bisa dikatakan seorang preman yg bisa marah bak singa sekarang jauh lebih kalem, sy juga sangat menjaga perbuatan2 sy agar tdk melakukan perbuatan yg dilarang Allah SWT.. Yang terpenting kita sadari GERD ini bukan penyakit, semua ini hanya berasal dari fikiran, mari sekarang berfikir positif. Konsumsi apel wajib, cuma lembaja, dan perbanyak minum air putih hangat di pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur malam hari..Sabar dan tetap Semangat saudara2ku para pengindap GERD Anxiety.. Allah bersama kita..

  8. Assalamualaikum mbak, saya juga mengalami gejala gejala gerd yg kayak mbak ceritain. Aku sering cemas, perasaan takut mati, dan aku juga ngalamin kalau dirumah tuh kayanya badanku gaenak semuaaa gitu, tapi pas jalan keluar tiba-tiba baik baik aja :v. Tapi aku jarang ngalamin perut yg sakiiiit banget, paling cuma agak gaenak atau tegang agak kram dikit. Gejala yg sering aku alami sesek dan ganjel disekitar leher, terus memancing rasa mual. Terus jadi deg degan (cemas) dan perut rasanya begah banget. Pas aku periksa ke dokter sih katanya lambung, tapi dokternya gak pernah nyebut gerd. Gimana menurut mbak? Makasih udah sharing :))

    • ya mba, penyakit ini emang gak jelas tapi gejala awalnya berhubungan dengan psikosomatis. nah konon itu yg amat mempengaruhi lambung, kalau kita sedih, marah betee, dan gejolak emosi lainnya maka lambung kita juga ikutan stress dan bekerja optimal.

      • Selamat malam teman2 semua…saya juga kena gerd.udah 3 bulan ini, , gerd sembuh nya emg lama yaa?

      • ya mba, saya pertama kena 2012, sampai skrg masih suka kambuh, tapi udah dibawa nyantai aja heheheh

  9. artikel nya sangat membantu , saya di vonis gerd th 2016 sdah endoscopy pula, msih suka kambuh2an , kata dokter jgn bnyak pkiran , cuma kl rasa cemas datang aduh ampun melawannya , gmna tips2nya biar g kepikiran sama sakitnya , krn sejak sakit kok jd gampang parnoan , takut sakit ini ituapalagi kl lg kambuh..

  10. Halo ka salam salam kenal,
    Btw aku juga didiagnosis sakit gerd ka udh hampir 2 bulan sepertinya dan itu sungguh tidak nyaman apalgi sensasi tenggorokan berasa ada yg ngeganjel itu gaenak bgt. Btw kaka minum habbatussauda merek/jenis apa, terus kaka minum omeprazole dan lansoprazole di barengi minum atau salah satunya?

  11. Mbak wiedy terima kasih untuk sharing informasinya. Sepertinya saya juga terkena GERD 2 bulan ini, muncul pada saat bulan puasa kmrn, ditambah saya jg sering begadang dan minum kopi krn harus lembur kerja. Bisa tambahkan saya digrup WhatsApp nya Mbak?
    Terima kasih.

  12. Hi wiedy..

    Saya juga penderita gerd sudah 8 bln dan psikis saya semakin memperparah..saya hampir setiap hati gemetar dan jantung berdetak cepat..saya butuh teman seperjuangan yg mungkin bisa sharing mengenai
    Gerd.

    Boleh dm saya di no whatsapp 085865525650? Thank youu

  13. Alhamdulillah baru sembuh dari penyakit gerd.
    Terima kasih allah telah mengngkat penyakit saya, dan khususnya saya juga berterima kasih yang telah support saya .

  14. Hai saya anggie, saya juga baru beberapa minggu ini terkena gerd, sebenarnya saya tidak masalah dengan penyakit ini
    Hanya saja saya agak terganggu dengan rasa parnoan saya sekarang, saya sering merasa apa saya akan mati seperti itu, itu membuat saya cukup stress karena itu gerd saya juva sering kambuh, bagaimana cara supaya bisa menghilangkan rasa parnoan ini ?

    • itu juga yg saya alami mba, jawabannya adalah pada diri masing2, identifikasi apa yg membuat parno, dan stimulus dengan apa yang bisa membuat nyaman dan rileks. saya terbiasa dengan olah nafas dan minum air hangat sampai sendawa, atau langsung kontak org terdekat sehingga merasa “ditemani”. smoga membantu.

  15. Hai mbak wied ,
    Salam kenal dari sesama penderita gerd, saya juga mengalami Hal yg sama kayak mbak, bolak balik ke dokter Internist spesialis jantung ganti dokter bolak balik malah kdg aku suka sedih n nangis sendiri kl udah sesak nafas datang, nyeri banget ke ulu hati jantung jd berdebar mual Dan perut serasa begah n panas, jd mikir apa aku mau mati, gmn nasib anak2 nantinya , aku udah hampir Dua bulan ini ga sembuh2 mbak, kira2 penderita gerd berapa lama ya butuh waktu untuk bisa sembuh? Soalnya dulu suamiku 5 tahun lalu kena gerd opname seminggu sampai skrg ga pernah kambuh lagi, kalau aku begitu obat habis mulai kumat lagi gejalanya, thanks for sharing ya ya mbak. Salam sehat . 😉😉

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s